Mein Trainingskonzept

Am Anfang unserer gemeinsamen Zusammenarbeit steht eine offene und ehrliche Bestandsaufnahme, für die ich mir viel Zeit nehme – der „Gesundheits-Check-Up“.

Es gilt, hinsichtlich

• Gesundheit,
• Ernährungsgewohnheiten,
• Fitnesslevel und
• Zeitmanagement

„reinen Tisch“ zu machen!

Es schließt sich ein „Fitness-Test“ an, der Grundlage für Ihr individuelles Trainingsprogramm sein wird. Evtl. ist ein ergänzender Gesundheits-Check bei Ihrem Hausarzt oder einem Facharzt geboten. Danach geht es darum, über Ziele zu sprechen und einen realistischen ersten Trainingsplan aufzustellen. Ihre individuellen Lebensgewohnheiten, Familie und Beruf, werden umfassend berücksichtigt.
Ob Sie Training morgens vor der Arbeit, abends spät oder am Wochenende wünschen – ich werde immer mein Bestes geben, um Ihnen ein Training nach Ihren Vorstellungen zu ermöglichen. Sie werden sehen: ein solch exklusives Trainingsprogramm bringt nachhaltigen Erfolg und vermittelt Ihnen ein neues, aktives Lebensgefühl und damit dauerhaft mehr Lebensqualität!